Zadbaj o zdrowie swoich piersi
Światowy Dzień Walki z Rakiem Piersi to wyjątkowa okazja, aby zwrócić uwagę na jedno z najpoważniejszych zagrożeń zdrowotnych kobiet na całym świecie. Rak piersi jest najczęściej diagnozowanym nowotworem u kobiet, a wcześniejsze wykrycie choroby znacznie zwiększa szanse na pełne wyleczenie. Dlatego tak ważne jest, aby każda kobieta była świadoma, jak dbać o swoje zdrowie i jak badać swoje piersi.
Dlaczego profilaktyka jest tak ważna?
Rak piersi we wczesnym stadium, zanim jeszcze zdąży się rozprzestrzenić na inne części ciała, jest dużo łatwiejszy do leczenia. W przypadku wczesnego wykrycia, wskaźniki wyleczalności wynoszą nawet 90%. Regularne badania, takie jak mammografia czy samobadanie piersi, pozwalają wykryć zmiany nowotworowe na bardzo wczesnym etapie, kiedy są one małe i nie dają objawów.
Wczesna diagnoza pozwala na mniej inwazyjne metody leczenia, takie jak oszczędzająca operacja piersi. Może również ograniczyć konieczność agresywnej chemioterapii czy radioterapii. Im wcześniej zostanie wykryty nowotwór, tym mniejsza skala interwencji medycznej jest potrzebna. Dodatkowo jeśli rak piersi, nie zostanie wykryty na czas, może rozprzestrzenić się na inne części ciała, co znacznie utrudnia leczenie i zmniejsza szanse na wyleczenie. Profilaktyka pomaga zapobiec rozwinięciu się choroby do niebezpiecznego stadium. W naszym gabinecie można wykonać takie badanie, które jest dofinansowane w ramach akcji Gabinety z Różową Wstążką – podkreśla Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego 4DCenter.
Jak dbać o zdrowie piersi?
Samobadanie piersi można wykonywać w domowym zaciszu – np. podczas wieczornej pielęgnacji. Dzięki regularnym obserwacjom, można szybko zauważyć ewentualne zmiany w strukturze piersi.
- Regularne samobadanie piersi – Samodzielne badanie piersi powinno stać się nawykiem każdej kobiety. Najlepiej wykonywać je raz w miesiącu, po menstruacji, gdy piersi są miękkie i łatwiej wyczuć ewentualne zmiany. Warto zwrócić uwagę na wszelkie guzy, zgrubienia, zmiany kształtu piersi lub sutków, zaczerwienienia, czy wycieki.
- Badania profilaktyczne – Kobiety powinny przy najmniej raz do roku planować wizytę u specjalisty, który potwierdziłby zdrowie ich piersi.
- Zdrowy styl życia – Badania wskazują, że zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz unikanie nadmiernej ilości alkoholu mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi. Ważne jest utrzymanie prawidłowej masy ciała, ponieważ otyłość jest jednym z czynników zwiększających ryzyko nowotworu.
- Ograniczenie stresu – Stres wpływa negatywnie na ogólny stan zdrowia, w tym na układ odpornościowy, który odgrywa kluczową rolę w walce z nowotworami. Praktyki relaksacyjne, medytacja czy regularna aktywność fizyczna mogą pomóc w zarządzaniu stresem.
- Świadomość rodzinnych obciążeń genetycznych – Jeśli w rodzinie występowały przypadki raka piersi, szczególnie u najbliższych, warto porozmawiać na ten temat z lekarzem oraz zwiększyć częstotliwość badań.
Rak piersi nie jest wyrokiem, a wczesna diagnoza daje bardzo dużą szansę na wyzdrowienie. Dzięki regularnym badaniom, możemy znacznie zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi.– mówi Anastasiia Danhulzhi, Dyrektor ds. Rozwoju Biznesu centrum diagnostycznego 4DCenter.
Polecamy
