Bieżnia sprzyja systematyczności ćwiczeń! Czy motywacja, wytrwałość i umiejętność wprowadzania zdrowych nawyków – decyduje o tym, czy bieżnia stanie się narzędziem konsekwencji, czy jedynie modnym, lecz bezużytecznym gadżetem? Współczesny świat stawia przed człowiekiem ogromne wymagania związane z tempem życia, obowiązkami zawodowymi i prywatnymi, a także troską o zdrowie. Coraz częściej mówi się o konieczności aktywności […]
