Opis
Wieloletnie warzywo z rodziny kapustowatych charakteryzujące się pikantnym smakiem. Rukola jest bogatym źródłem witaminy. C, K, A, folianów i olejków eterycznych. Ponadto jej liście zawierają sole mineralne, wapń, żelazo oraz jod. Wykorzystywana jest do sałatek oraz past, na kanapki, a…